يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة آلام المفاصل ويرجع ذلك للكثير من الأسباب، آلام المفاصل يعاني منها بشكل خاصة مع  كبار السن وأصحاب نمط الحياة الخامل والعادات الغذائية الخاطئة، المفصل هو نقطة التقاء عظمتين في الجسم، وتغطيه طبقة غضروفية تُمكِّن العظام من التحرك بسلاسة، ومع الوقت أو نتيجة التهابات أو إصابات متكررة، تتآكل هذه الطبقة، مما يسبب الألم والتصلب وصعوبة الحركة.

أقوى المشروبات الطبيعية التي تُعالج التهاب المفاصل

كشف موقع هيلثي عن أقوى المشروبات الطبيعية التي تُعالج التهاب المفاصل وتُخفف الألم، وتُعيد لك نشاطك.

أسباب آلام المفاصل

ألم المفاصل لا يحدث فجأة؛ بل هو نتاج عملية تآكل بطيئة أو التهابية صامتة تحدث في الجسم، من أشهر الأسباب

التهاب المفاصل الروماتويدي: مرض مناعي يهاجم فيه الجسم نفسه، خاصة المفاصل الصغيرة. الفُصال العظمي: وهو تآكل في الغضاريف مع التقدم في العمر. النقرس: نتيجة تراكم حمض اليوريك. إصابات الملاعب أو الإفراط في استخدام المفاصل، خاصة في العمل أو الرياضة. زيادة الوزن: تُضيف حملاً إضافياً على المفاصل، خاصة الركبتين. ورغم أن العلاجات الطبية موجودة، إلا أن معظمها يسبب آثارًا جانبية على المدى البعيد، مثل مضادات الالتهاب ومسكنات الألم، هنا يأتي دور البدائل الطبيعية.

الكركم والزنجبيل الثنائي الذهبي لتسكين المفاصل

الكركم والزنجبيل ليسا مجرد توابل، بل هما كنز علاجي في الطب الطبيعي. الكركم يحتوي على مادة تُسمى الكركمين، وهي مضاد قوي للالتهاب يُشبه في تأثيره الأدوية، لكن دون آثار جانبية خطيرة.

أما الزنجبيل، فهو معروف بقدرته على تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم.

المكونات طريقة عمل المشروب

ملعقة صغيرة من الكركم المطحون ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج أو نصف ملعقة من الزنجبيل الجاف كوب من الماء الساخن ملعقة صغيرة من العسل اختياري عصرة ليمون لزيادة الفعالية

 طريقة عمل المشروب

يُغلى الماء ويُضاف إليه الكركم والزنجبيل. يُغطى لمدة 5 دقائق ثم يُصفى. يُضاف العسل وعصير الليمون ويُشرب دافئًا، مرتين يوميًا.